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Mari makan😋
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1161 kcal
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脂質: 27.23g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 163.48g.
朝食: Nutriology Granola Mixed Berries, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 昼食: Telur, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Sawi Hijau. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Bubuk, Kikkoman Gochujang, Saori Saos Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Sawi Hijau, Jamur Kancing, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. 軽食/その他: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. もっと...
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 コメント
kak rhiiin random bgt ketemu di sini wkwkwk
2021年 12月 12日 投稿者: miaftmh
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2021年 12月 12日 投稿者: rhinnaf
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salam kenal semua nya 🙏🏻🥰
2021年 12月 12日 投稿者: HanyAjja2588
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2021年 12月 12日 投稿者: rhinnaf
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2021年 12月 12日 投稿者: karlina.sarii07
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Karlina : resep ayam nya ka
Pakai dada ayam tanpa kulit marinasi kurleb 6 jam dengan 2sdm kecap asin, 1 sdm kecap manis (kedua nya pakai tropicana) , 1sdm saori tiram, 1 sdm gochujang, 1sdt garlic powder & sedikit lada lalu di panggang aja ka di teflon tanpa minyak bersamaan dengan jamur kasih oregano (opsional)
2021年 12月 12日 投稿者: rhinnaf
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kentangnya di apain ya kak??
2021年 12月 13日 投稿者: fennigunawan
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Fennigunawan : sama ka dipanggan di teflon juga ya ka tapi kentang nya rebus dlu ka nanti pada saat dipanggang tambhin juga oregano
2021年 12月 13日 投稿者: rhinnaf
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kentangnya di rebus stngah matang gtu taa trs di panggang??
2021年 12月 13日 投稿者: fennigunawan
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Fenny : direbus sampai matang aja ka jadi oseng2 di teflon nya ga bgtu lama ka biar agak garing aja gt
2021年 12月 13日 投稿者: rhinnaf
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