2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1167 kcal
|
脂質: 25.02g | たんぱく質: 113.95g | 炭水化物: 125.86g.
朝食: Голубика, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Сырники с Изюмом (Пп). 昼食: Зеленый Чай, Щи с Мясом, Виталюр Хурма, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Изюмом (Пп), Евроопт Мандарин. 夕食: Инжир, Dombaz Финиковый Сироп, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Травяной Чай. 軽食/その他: Травяной Чай. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|