2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1698 kcal
|
脂質: 63.00g | たんぱく質: 106.27g | 炭水化物: 176.66g.
朝食: Яготинский Творожок, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Банан, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Мрія Какао-Порошок, Provena Овсяная Мука, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Садочок Томатный Сок, Куриное Филе, Морковь, Лук, Капуста, Рис. 夕食: Monini Оливковое Масло , Укроп, Зеленый Листовой Салат, Лук, Морковь, Розумний Вибір Цукор, Капуста, Комо Сыр Российский , Помидоры, Куриное Филе, Лук, Морковь, Кабачок. 軽食/その他: Roshen Шоколад с Арахисом и Карамелью , Росток Хлебец с Гречкой , Яготинське Масло Сливочное 73%, Сильпо Печень Куриная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Лук, Яготинский Кефир 2,5%, Клубника, Черника, Малина, Премия Миндаль Сушеный, Сухие Семена Чиа. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|