2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1061 kcal
|
脂質: 50.68g | たんぱく質: 24.11g | 炭水化物: 133.87g.
昼食: Чай, Nestle Батончик Kit Kat, Новус Винегрет , Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Сильпо Багет Boulangerie Монж. 夕食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый, Помидор Сливка, Гречка Отварная. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|