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Semana 3. 🤐😰
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64.9 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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2800 kcal
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脂質: 113.03g | たんぱく質: 167.73g | 炭水化物: 266.44g.
朝食前: Café con Leche, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. 朝食: Parmalat Leche Entera, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Ranchera Salchicha Premium, Arepa Rellena de Queso. 昼食: Tajadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). 夕食: Leche Condensada, Pan Blanco. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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