2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1276 kcal
|
脂質: 59.45g | たんぱく質: 49.81g | 炭水化物: 141.57g.
朝食: Orangen, Milfina Butter , Ei, Gut & Günstig Roggen Mischbrot Backmischung . 昼食: Orangen, Olivenöl, Honig, Schafskäse, Rote Beete. 軽食/その他: Dr. Oetker Vanillezucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark 20%, Banane, Nussplätzchen. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|