2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1773 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 242.94g.
昼食: Salada de Maionese, Farofa de Ovo, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Preto Cozido, Predilecta Goiabada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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