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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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229 kcal
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脂質: 3.44g | たんぱく質: 9.41g | 炭水化物: 42.69g.
朝食: دانون زبادى, Apple. 昼食: خيار خيار, العمده فول. もっと...
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3073 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, スクワット - 5 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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