2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1309 kcal
|
脂質: 38.21g | たんぱく質: 62.97g | 炭水化物: 178.68g.
朝食: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Ovo. 昼食: Garoto Baton Branco, Queijo Minas, Seara Peito de Peru, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Nescau Achocolatado, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Smirnoff Ice, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|