2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1259 kcal
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脂質: 39.92g | たんぱく質: 59.37g | 炭水化物: 139.84g.
朝食: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Cimory Susu UHT Rasa Coklat. 昼食: Otak-Otak, Tempe Goreng, Tahu Kukus. 夕食: BreadTalk Roti Abon. 軽食/その他: Arrow Brand Malkist Square Puff. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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