2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1136 kcal
|
脂質: 46.39g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 124.37g.
朝食: Kellogg's Sucrilhos Original, Ovo Cozido, Água com Limão, Banana Prata, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Elegê Leite UHT Integral. 昼食: Friboi Costela Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|