2021年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1142 kcal
|
脂質: 64.81g | たんぱく質: 38.40g | 炭水化物: 101.42g.
朝食: Nordic Овсяные Хлопья, Русский Хлеб Хлеб Королевский, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. 昼食: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, President Брынза, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. 夕食: Billa Слойка с Апельсином. 軽食/その他: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. もっと...
|
週に7.9 kg減量中
|