2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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830 kcal
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脂質: 30.93g | たんぱく質: 46.64g | 炭水化物: 96.57g.
朝食: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Помидоры, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски Баварские. 夕食: Мандарины, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Пюре Картофельное (Картофель+Молоко 1,5%), Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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