2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1541 kcal
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脂質: 43.48g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 231.11g.
朝食: Gellwe Owsianka Smak Czekoladowo Bananowy, Marco Pierniki Korzenne. 昼食: Naleśniki z Serem. 夕食: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Bułka z Ziarnami, Dobra Kaloria Roślinny Burger Burak Kasza Pęczak . もっと...
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週に7 kg増量中
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