2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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2355 kcal
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脂質: 120.32g | たんぱく質: 147.08g | 炭水化物: 141.40g.
朝食: Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Гречка Отварная, Краснобор Голень Индейки К/в. 昼食: Chikalab Protein Chocolate Buttercream, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. 夕食: Мандарины. 軽食/その他: Snaq Fabriq SNAQER, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Ростик'c - KFC Ножка (3), Дымов Мясные Чипсы Индейка, Мандарины. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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