2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1113 kcal
|
脂質: 55.34g | たんぱく質: 35.42g | 炭水化物: 119.39g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кунгурский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. 軽食/その他: Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|