2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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881 kcal
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脂質: 38.56g | たんぱく質: 57.76g | 炭水化物: 72.60g.
朝食: Hornimans Manzanilla, Hacendado Magdalenas Cuadradas. 昼食: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Platos Tradicionales Pollo Asado Troceado, Hacendado Naranja. 夕食: Consum Pan Gallego, Hacendado Tomate Entero Pelado, ElPozo Jamón Curado Selección. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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