xerxenの日記, 2021年 12月 9日

2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.9 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 4.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:

572 kcal

脂質: 22.13g | たんぱく質: 8.31g | 炭水化物: 67.90g. 朝食: 파리바게트 스위트 몽블랑. 昼食: 삼립 초코 패스츄리. 夕食: 농심 귀리밥. 軽食/その他: 체리. もっと...

1857 kcal

運動: 浴びる - 40 分, 勉強 - 9 時間　 10 分, 休憩 - 10 時間　 10 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中


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xerxenの体重の記録