2021年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.4 kg
これまでの減量分: 58.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
2545 kcal
|
脂質: 52.12g | たんぱく質: 231.38g | 炭水化物: 285.49g.
朝食: Coffee, Cream of Wheat Cream of Rice, Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added. 朝食後: Rule 1 Chocolate Fudge Protein , Cream of Wheat Cream of Rice. 昼食: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. 間食: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Minute Instant White Rice, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 軽食/その他: Monster Beverage Monster Energy Light, 7UP Diet 7UP, 7UP Diet 7UP (Can) . もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|