2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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2250 kcal
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脂質: 66.99g | たんぱく質: 86.15g | 炭水化物: 257.32g.
朝食: Moser Roth Czekolada 70%, Łowicz Powidła Śliwkowe, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Delikate Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem, Banan, Jajko Sadzone. 昼食: Milko Jogurt Stracciatella. 夕食: Naan, Frytki, Słodko-Kwaśny Kurczak lub Indyk, Whisky, Zwykłe Piwo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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