2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1848 kcal
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脂質: 43.05g | たんぱく質: 122.99g | 炭水化物: 235.89g.
朝食: Pan Blanco, Pan Integral, Huevo Revuelto. 昼食: Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 軽食/その他: Star Nutrition Premium Whey Protein. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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