|
Рабочие веса не растут, зато напольные весы не подводят, всегда показывают +кг😁 Где справедливость🥲 Со следующей недели начну заниматься с новым тренером (онлайн), возлагаю на него(на себя😅) большие надежды
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1547 kcal
|
脂質: 73.53g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 123.63g.
朝食前: Valio Oddlygood Barista Oat Milk Drink, Good Food Лосось Шотландський, Zanetti Pecorino Romano, Alpro Coconut Barista , Finga La Rosala Truffle Marcona Almonds. 夕食: АТБ Перец Запечённый, Брокколи, Лук, Помидоры, Яйцо, Хлеб из Закваски, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Паштет из Куриной Печени, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Тунец. 軽食/その他: Виски, Manteca Какао Бобы . もっと...
|
|
 コメント
Вы прекрасно выглядите, чем следить за напольными весами, лучше смотреть за качеством тела и соотношением мышечной и жировой массы😉 красивые мышцы тяжелые😌
2021年 12月 11日 投稿者: Navaro_Y
|
Тут я согласна, но в 52кг с рельефным телом я выгляду лучше (по крайней мере для себя)🙃
2021年 12月 11日 投稿者: Vpremydraia
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|