2014年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 12日:
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1604 kcal
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脂質: 51.71g | たんぱく質: 46.70g | 炭水化物: 230.94g.
朝食: Lifestyle Ginger Herbal Tea, Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Tropicana Orange Juice. 昼食: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup, Red Delicious Apples, Pepper or Hot Sauce. 夕食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked), Pepper or Hot Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Morrisons Spicy Peri Peri Houmous, Great Food Spinach & Pine Nut Bites, Great Food Mediterranean Falafel. 軽食/その他: Aero Mint Bubbly Bar, Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Options Mint Hot Chocolate, Blueberries, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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体重に変化ありません
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