2021年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1379 kcal
|
脂質: 52.43g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 177.92g.
朝食: Сильпо Хлеб Бездрожжевой Boulangerie, Чай. 昼食: Novus Сырники, Булочка. 夕食: Сильпо Лук Репчатый , Помидоры, Картошка Вареная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Верес Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Клюква, Сыр Бри, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|