2014年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 12日:
|
1508 kcal
|
脂質: 30.94g | たんぱく質: 115.06g | 炭水化物: 187.15g.
朝食: OSM Sanok Jogurt 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna. 昼食: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Łaciate Mleko 0,5%. 夕食: Zupa Jarzynowa Zacierkowa Zabielana, Sonko Wafle Ryżowe Musli, CEKO Ser Żółty Piórko. 軽食/その他: Good Food Wafle Ryżowe Ser Cheddar, Łaciate Mleko 0,5%, Amerigo Sardynki w Sosie Paprykowym. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|