2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1334 kcal
|
脂質: 54.24g | たんぱく質: 64.74g | 炭水化物: 151.84g.
朝食: Ferrero Ferrero Rocher, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Блины на Молоке. 昼食: Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. 夕食: Сава Карпаччо, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. 軽食/その他: Пчелкин Мёд, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|