2021年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1242 kcal
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脂質: 31.58g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 187.21g.
朝食: Квашеная Капуста, Pasteroni Макароны, Котлеты куриные. 昼食: Кофе с Молоком, Додо Блинчики с Ветчиной и Сыром. 夕食: Dr. Korner Корнерсы с Горохом и Чечевицей , Pepsi Пепси-Кола. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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