2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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2696 kcal
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脂質: 117.21g | たんぱく質: 145.48g | 炭水化物: 252.59g.
朝食: Rebisco 퍼지바 모카, 쿠캣 딸기쏙우유 찹쌀떡, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 昼食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크. 夕食: 네네치킨 후라이드치킨, 네네치킨 후라이드치킨, 김말이튀김. 夕食後: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 롯데 빙빙바. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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