1036 kcal 脂質: 38.62g | たんぱく質: 63.46g | 炭水化物: 108.22g.   朝食: Лаваш, Сыр Чеддер, Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Рисовый Плов. 夕食: Alpro Soya Original, Сывороточный Протеин. 軽食/その他: Сыр Камамбер, Лаваш. もっと...
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