2014年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 11日:
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898 kcal
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脂質: 30.50g | たんぱく質: 43.32g | 炭水化物: 121.69g.
朝食: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras, Café Expresso, Crepioca. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Sococo Leite de Coco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão de Trigo Integral. 夕食: Marilan Biscoito Cream Cracker, Substituto de Creme de Leite (Líquido Light), Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). 軽食/その他: Taeq Barra de Cereal com Banana, Aveia e Mel Light, Qualitá Maçã. もっと...
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2029 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 4 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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