2021年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
107.5 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1277 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 58.39g | 炭水化物: 130.38g.
朝食: Maçã, Banana Prata, Café. 昼食: Salada de Maionese, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Panco Pão de Forma Premium. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|