2014年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 11日:
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892 kcal
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脂質: 9.77g | たんぱく質: 167.33g | 炭水化物: 25.64g.
朝食: Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules, Multipower Tribulus Terrestris Capsules, Multipower Glucosamine Chondroitin Capsules, Avicenna Omegacap Omega3 DHA+EPA Softgels, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Yumurta Beyazı. 昼食: Tavuk Göğüs Eti, Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standart %100 Casein Protein Powder, Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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