|
творог в сливках мааааленькая такая мисочка
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
2517 kcal
|
脂質: 85.62g | たんぱく質: 173.93g | 炭水化物: 292.90g.
朝食: Хлеб Зерновой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окей Яблоко Роял Гала, Окей Яблоки Роял Гала, Мандарины, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи. 夕食: Мандарины, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Каша Пшенная на Воде, Лента Свинина Лопатка Б/К. 軽食/その他: King Манго Сушёное без Сахара, Перекресток Яблоко Гала, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . もっと...
|
|
2946 kcal
|
運動:
サウナ - 2 時間, スクワット - 40 分, 踏み台昇降 - 2 時間, 浴びる - 40 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 10 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|