|
Volgens mij moet ik naar beneden in gewicht en niet steeds omhoog Pff die balans vinden blijft zo moeilijk
|
102 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1950 kcal
|
脂質: 56.19g | たんぱく質: 64.19g | 炭水化物: 164.43g.
朝食: Koffie, AH Glutenvrij Meerzadenbrood, ERU Smeerkaas Balans 15+. 昼食: Thee, Lätta Halvarine, McDonald's Snoeptomaatjes, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Landsbackerei Brood. 夕食: Maggi Jus Naturel, Bacon, AH Runderhamburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. 軽食/その他: Krakelingen, Witte Tafelwijn, Witte Tafelwijn, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Blue Band Roomboter, Landsbackerei Brood, Mandarijn. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|