2014年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.4 kg これまでの減量分: 5.0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

206 kcal 脂質: 3.22g | たんぱく質: 30.44g | 炭水化物: 13.84g.   朝食: Cream (Half & Half), Sugar. 軽食/その他: Six Star Pro Nutrition Whey Mix. もっと...
3777 kcal 運動: 自転車(速い) - 時速24km - 1 時間, 家事 - 1 時間   50 分, デスクワーク - 7 時間   40 分, 休憩 - 5 時間   45 分, 睡眠 - 7 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 45 分. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
Started dating again and going out a lot so alcohol intake, and therefore, carbohydrate levels are slightly out of whack. Really don't give a dang, because I'm having a lot of fun. 
2014年 09月 11日 投稿者: brettthibault

     
 

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