2021年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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1904 kcal
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脂質: 91.56g | たんぱく質: 106.34g | 炭水化物: 166.19g.
朝食: Наша Рыбка Кальмар Солено-Сушеный , Фисташки, Санта Бремор Селедочка К Картошке, Торговый Дом Лидский Хлеб Кирпичик, Спартак Шоколад Белый, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Перфект Хлеб для Тостов Молочный "ЭКО" , Rolnik Икра из Кабачков, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Датское Тесто с Сыром, Савушкин Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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