2021年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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475 kcal
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脂質: 6.41g | たんぱく質: 43.96g | 炭水化物: 56.80g.
昼食: صدوردجاج صدور دجاج, White Rice, Tuna in Oil (Canned). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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