2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1547 kcal
|
脂質: 49.79g | たんぱく質: 64.19g | 炭水化物: 130.49g.
朝食: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 夕食: Weißer Tafelwein, Milram Frühlingsquark, Lauchgemüse, Kartoffeln, Iglo Blattspinat Gorgonzola, Lachs. 軽食/その他: Weihnachtsplätzchen, funny-frisch Chipsfrisch BBQ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|