2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1585 kcal
|
脂質: 60.64g | たんぱく質: 98.86g | 炭水化物: 160.47g.
朝食: Жареное Яйцо, Геркулес Монастырский, Сахар, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Солнцепек Блинчики без Начинки, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Сахар, Кофе, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Лента Рис Пропаренный. 夕食: Наша Птичка Желудки Куриные, Белый Хлеб. 軽食/その他: Ярче Сочень с Творогом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|