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Não perdi nenhum kg e desisti dessa bendita dieta
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 11日:
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800 kcal
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脂質: 16.75g | たんぱく質: 47.61g | 炭水化物: 109.88g.
朝食: Danone Danoninho. 昼食: Farinha Branca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Carne de Sol. 夕食: Itambé Doce de Leite Tradicional, Pastel de Queijo. もっと...
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 コメント
Qual dieta você fazia flor???
2014年 09月 11日 投稿者: Bruh Garcia
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Não desiste não, começa fazendo algum exercício, caminhada pelo menos.
2014年 09月 11日 投稿者: AlyneCAndrade
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Movimentos primais, HIIT e lowcarb !!! Coma comida de verdade e esquece neura de perder peso... em 3 meses vc alcança uma saúde muito melhor !!!
2014年 09月 11日 投稿者: rogerpaixao
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Eu comecei a fazer uma dieta regrada, com base em uma da minha mãe que o nutricionista passou e diminui a ingestão de carboidratos, mas gente, eu tenho o tempo muito corrido e meus amigos só me chamam para comer. Daí eu perdi as estribeiras. Mas vou começar a fazer novamente. Já comecei a diminuir minha alimentação, estou substituindo o jantar por lanches leves e vou tentar fazer academia.
2014年 09月 12日 投稿者: juuhidelfonso
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