NowIunderstandの日記, 2014年 09月 11日

I knew that yesterday's weight was too good to be true.. Alas...

74.4 kg これまでの減量分: 6.7 kg. 残り: 11.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 11日:

329 kcal

脂質: 8.03g | たんぱく質: 16.12g | 炭水化物: 68.67g. 朝食: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, 2% Fat Milk, Kellogg's All-Bran Original, Bananas. もっと...

1892 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg増量中

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NowIunderstandの体重の記録