|
Mingau de milho com leite de coco, chia e canela.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
1464 kcal
|
脂質: 54.80g | たんぱく質: 99.62g | 炭水化物: 150.43g.
朝食: Morangos, Mavalério Cacau em Pó 100%, Herbalife Shake de Baunilha, Molico Leite Desnatado. 昼食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Quiabo Cozido. 夕食: Azeitonas, Carne do Peito de Frango, Visconti Torrada Integral, Sementes Chia Secas, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Ducoco Leite de Coco, Herbalife Shake de Milho Verde. 軽食/その他: Bom Destino Ricota Fresca de Búfala, Ovo Frito, Banana da Terra, Aviação Manteiga com Sal, Batata Doce, Café com Açúcar, Ovo, Carne do Peito de Frango. もっと...
|
|
2385 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|