Wow 😯 Hammer, was für ein schöner Erfolg und tolle Ausstrahlung 👏😍🍀 Glückwunsch 🎈
2021年 12月 10日 投稿者: libelle0707
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Klasse Taktik: was an eigenem Volumen fehlt, wird durch dicke Jacke kompensiert! 🤣🤣🤣
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Whow! Wenn das mal kein Unterschied ist. 👍💖🤘
2021年 12月 10日 投稿者: Abraxsa
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Super ! Welch ein Unterschied ! 👍💪
2021年 12月 10日 投稿者: Jule Go !
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👌Hm - so schick siehst du also auf dem Weg dich zu halbieren aus 💕 Spannend, deine Reise zu verfolgen: weiterhin viel Geduld mit dir selbst 🤹🏻♀️
2021年 12月 10日 投稿者: Bunte Teller
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Ramisa, deine Zusammenfassung der FS Erkenntnisse ist echt interessant...hast du das auch so gemacht mit Haltephasen? Oder sonst hier jemand? Wenn ja, wann habt ihr die 1. Haltephase gemacht? Und für wie lange?
2021年 12月 10日 投稿者: doomsdaygirl
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2021年 12月 10日 投稿者: Silvia0266
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@all, ganz lieben Dank❤️🤗
@doomsdaygirl, dann auf ins Abenteuer, nächsten Sommer 🤣👍
@elde03, es war mir eindeutig zu kalt für Sommeroutfit 😂 und danke für die "Reste Bewertung" 🤣✌️
@shiva1705 den Unterschied zu spüren ist noch besser 🤗💕
2021年 12月 10日 投稿者: Ramisa1
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🤣🤣 Reste Bewertung 🤣 ich dachte ab einer gewissen Abnahme ist nur noch bauchfrei erlaubt…
2021年 12月 10日 投稿者: elde03
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@a-z-r, mir gefällt die Taktik besser, als den alten Speckmantel wieder anzulegen 😂👍
@doomsdaygirl, ehrlich gesagt hatte ich noch keine wirklichen Haltephasen. Meine veränderte Ernährung hat sich schnell bei erwa 1500 Kcal eingependelt, das entspricht meinem jetzigen ETB, daher wird es wohl bald langsamer voran gehen😊. Hab nur beim Abnehmen gemerkt, dass mein Körper sich eine Zeit lang bei gleichem Gewicht hält und dann mal wieder einen Schwung nach unten macht. 🤷🏻♀️
2021年 12月 10日 投稿者: Ramisa1
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Dem Thema muss ich mich mal annehmen für mich, da recherchiere ich mal zu, danke Ramisa. 😙
2021年 12月 11日 投稿者: doomsdaygirl
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@doomsdaygirl, prima👍. Bin gespannt, was du so herausfindest. 😍✌️
2021年 12月 11日 投稿者: Ramisa1
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2021年 12月 12日 投稿者: charella.
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