2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1258 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 37.91g | 炭水化物: 205.55g.
朝食: Coffee. 昼食: Pears , California Rolls. 夕食: Publix Cranberry Honey Cookies, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Salmon. 軽食/その他: Apples , Ice Cream. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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