2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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2744 kcal
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脂質: 120.37g | たんぱく質: 124.02g | 炭水化物: 280.34g.
朝食: 풀무원 부침두부, 백설 올리고당, 오뚜기 해물육수 순두부찌개 양념. 昼食: 맥도날드 (McDonald's) 상하이스파이스치킨버거, 파리바게트 초코칩 쏙쏙 롤링브레드, 파리바게트 포켓샌드 딸기요거티. 夕食: 감자 튀김, 버거앤프라이즈 다이어트버거, 롯데 티코 밀크초코, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 삼립 오븐에 구운 도넛, Lotte 카페파티시애 슈크림바, 파리바게트 초코칩 쏙쏙 롤링브레드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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体重に変化ありません
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