2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
1373 kcal
|
脂質: 58.88g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 138.93g.
昼食: Бифштекс, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Голубец, Гречка Отварная. 夕食: Riga Хліб Хлеб Бородиновский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Eat Easy Кимчи, Красные Помидоры (Консервированные), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: АТБ Банан, Яблоко Зеленое, Миндаль. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|