2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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690 kcal
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脂質: 40.18g | たんぱく質: 35.91g | 炭水化物: 47.04g.
朝食: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Щедрые Хлебец Ржаной, Рот Фронт Конфеты Eco Botanica , Жареное Яйцо. 昼食: Чай, Рот Фронт Конфеты Eco Botanica , Борщ со Свининой. 夕食: Бестфуд Арахисовая Смесь с Фруктами, Борщ со Свининой. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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