|
Сегодня сьела ~1750калорий, ужасно много. А плюс к этому не тренировалась сегодня. Но как не странно я себя не виню. Завтра постараюсь покушать на ~1500калорий)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
1713 kcal
|
脂質: 79.87g | たんぱく質: 48.56g | 炭水化物: 203.13g.
朝食: Киндер Молочный Ломтик, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Кофе. 昼食: Яблоко, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Nesquik Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Авокадо, Белый Хлеб. 軽食/その他: Славица Мороженое Пломбир на Сливках, MacCoffee Капучино Di Torino, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка. もっと...
|
|
 コメント
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊 Участвовать может каждая!!! Одно условие возраст 18+!!! Город не имеет значения!!! 😊😊😊😊😊😊😊 Что ты получишь: 📈Мотивацию🤳Общение и поддержку🤝 🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️ 🔋Заряд энергии💡 🤸♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89257200300💥Измени свою жизнь сегодня!!!💥
2021年 12月 9日 投稿者: dfhj556
|
Молодец ,и на 1500 тоже хорошо,вот меньше не нужно.Тут же больше вопрос ,что входило в эти 1750кк,а то одна кола с чипсами пока нормально будет.А вот гречки с мясом на 1750 прилично будет.(как пример)
2021年 12月 9日 投稿者: EVGENIY 777
|
да без разницы что там было в этих 1750 калорий,чипсы или гречка
2021年 12月 9日 投稿者: spoookyspider
|
на похудение это не влияет,если нет проблем с инсулином
2021年 12月 9日 投稿者: spoookyspider
|
Милые девчушечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9144844308 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘💕💕💕
2021年 12月 9日 投稿者: marapp66
|
Ничего ужасного, на один день можно и выбиться из колеи✊
2021年 12月 10日 投稿者: Верданди
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|