2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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822 kcal
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脂質: 30.39g | たんぱく質: 36.81g | 炭水化物: 101.08g.
朝食: Ovo Cozido, Cooper Rita Leite Semidesnatado, Danone Milnutri. 昼食: Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. 夕食: Garlic Foods Tapioca Hidratada, Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata, Pão Francês sem Miolo, Oba Coco Fresco em Lasca. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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