2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1037 kcal
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脂質: 32.00g | たんぱく質: 49.85g | 炭水化物: 155.39g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Daun Ubi Jalar, Pecel. 昼食: Wortel Dimasak, Tahu, Sawi Putih. 夕食: Nasi Putih, Kecambah, Tahu. 軽食/その他: Aice Es Krim Jagung, Pisang, Kue Mendut. もっと...
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体重に変化ありません
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